Leistungsdiagnostik

(***Preisnachlass im Rahmen des Coachings)

Laktat-Leistungsdiagnostik

Die Laktatdiagnostik ermittelt, wie dein Körper auf unterschiedliche Belastungsstufen reagiert. Während du auf dem Laufband läufst, wird nach jeder Stufe eine kleine Blutprobe am Ohrläppchen entnommen. So lassen sich deine individuellen Trainingsbereiche, die aerobe und anaerobe Schwelle sowie deine aktuelle Leistungsfähigkeit exakt bestimmen. Das Ergebnis bildet die Grundlage für eine präzise Trainingssteuerung und messbare Fortschritte.

Spiroergometrie

Bei der Spiroergometrie wird deine Atmung analysiert. Über eine Atemmaske werden Sauerstoffaufnahme, CO₂-Abgabe und Atemfrequenz gemessen. Damit lassen sich Stoffwechselvorgänge und Energiebereitstellung noch genauer beurteilen. Du erhältst detaillierte Informationen zu deiner Ausdauerleistung, deinem VO₂max-Wert und deiner Effizienz.

Kombinierte Leistungsdiagnostik

Die Kombination aus Laktatdiagnostik und Spiroergometrie verbindet die Vorteile beider Verfahren und liefert ein umfassendes Bild deiner Ausdauerleistung. Während die Spiroergometrie Einblick in Atmung, Sauerstoffaufnahme und Energieverbrauch gibt, zeigt die Laktatmessung, wie dein Stoffwechsel tatsächlich auf die Belastung reagiert. Das Zusammenspiel beider Analysen ermöglicht eine präzise Bestimmung deiner Schwellen, Trainingszonen und physiologischen Limitationen – die wissenschaftlich fundierte Basis für ein maximal effektives Training.