Jahresbestzeit und internationale Top-Platzierung für Noah Cais

Noah Cais – vom Sturz zur Jahresbestzeit und internationalen Top-Platzierung🥇🔥

Am 31. Mai 2025 lief Noah bei seinem allerersten Hindernisrennen auf Anhieb die U20-EM-Norm:
9:03,34 Minuten über 3000 m Hindernis – ein Debüt mit Ausrufezeichen. 💥

Doch der Traum von der Europameisterschaft platzte nur sechs Wochen später:
Sturz am letzten Wassergraben, 150 Meter vor dem Ziel bei der U20-DM in Wattenscheid. Bis dahin lag Noah auf Platz 2.
EM-Ticket verloren.
‍
Rückschlag, Enttäuschung, sammeln, fokussieren.

Und dann?Antwort gegeben.
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Am 02.08.2025 startete Noah bei den Deutschen Meisterschaften der Männer im goldenen Oval von Dresden – gegen die Besten des Landes.
Er läuft 8:49,31 Minuten.
Neue persönliche Bestzeit.

Und nicht nur das:
‍
✅ Jahresbestzeit eines deutschen U20-Athleten
✅ Platz 2 in der ewigen deutschen U20-Bestenliste
✅ Platz 5 in Europa (U20)
✅ Platz 18 in der U20-Weltrangliste
✅ Perspektivkader-Norm für den Männer-Bundeskader erfüllt
✅ Nachwuchsbundeskader 1 Norm ebenfalls erfüllt

Noah Cais – vom Sturz zur Jahresbestzeit und internationalen Top-Platzierung🥇🔥

Am 31. Mai 2025 lief Noah bei seinem allerersten Hindernisrennen auf Anhieb die U20-EM-Norm:
9:03,34 Minuten über 3000 m Hindernis – ein Debüt mit Ausrufezeichen. 💥

Doch der Traum von der Europameisterschaft platzte nur sechs Wochen später:
Sturz am letzten Wassergraben, 150 Meter vor dem Ziel bei der U20-DM in Wattenscheid. Bis dahin lag Noah auf Platz 2.
EM-Ticket verloren.
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Rückschlag, Enttäuschung, sammeln, fokussieren.

Und dann?Antwort gegeben.
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Am 02.08.2025 startete Noah bei den Deutschen Meisterschaften der Männer im goldenen Oval von Dresden – gegen die Besten des Landes.
Er läuft 8:49,31 Minuten.
Neue persönliche Bestzeit.

Und nicht nur das:
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✅ Jahresbestzeit eines deutschen U20-Athleten
✅ Platz 2 in der ewigen deutschen U20-Bestenliste
✅ Platz 5 in Europa (U20)
✅ Platz 18 in der U20-Weltrangliste
✅ Perspektivkader-Norm für den Männer-Bundeskader erfüllt
✅ Nachwuchsbundeskader 1 Norm ebenfalls erfüllt

Andreas Baumann von der Laufgemeinschaft Wehringen stand am 06.07.2025 zum allerersten Mal überhaupt auf der Bahn – und was für ein Einstand!

Bei der Schwäbischen Meisterschaft im Rahmen des Max-Steger-Sportfests im Rosenaustadion Augsburg lief Andreas die 5000 Meter in starken 17:33,74 Minuten und sicherte sich damit den Titel in der Männerklasse 🏆

Premiere geglückt. Titel geholt. Motivation getankt.Gratulation, Andreas – starke Leistung bei deinem Bahndebüt! 💪👏

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Für Laura stand eine gezielte Technik-Einheit an und das Training hat sich gelohnt! 🏃♀️✨

Mit viel Fokus und Freude hat sie tolle Fortschritte gemacht. Es ist schön zu sehen, wie schnell sich die Arbeit an einer individuell sauberen Lauftechnik auszahlt!

Ein Training mit Spaß und Wirkung! 💪

Zusammen mit Noah Cais über die Ziellinie. Das sind die Momente, die das Trainerherz höher schlagen lassen. Danke dir mein Freund!

Starkes Hindernis-Debüt für Noah bei der Langen Laufnacht in Karlsruhe am 31.05.2025.

Bei seinem ersten Hindenisrennen überhaupt lief Noah 09:03,34 Minuten und unterbot damit zugleich die U20 EM-Norm für die Teilnahme an den U20-Europameisterschaften in Tampere (FIN) 2025.

Starkes Hindernis-Debüt für Noah bei der Langen Laufnacht in Karlsruhe am 31.05.2025.

Bei seinem ersten Hindenisrennen überhaupt lief Noah 09:03,34 Minuten und unterbot damit zugleich die U20 EM-Norm für die Teilnahme an den U20-Europameisterschaften in Tampere (FIN) 2025.

Für Laura stand eine gezielte Technik-Einheit an und das Training hat sich gelohnt! 🏃♀️✨

Mit viel Fokus und Freude hat sie tolle Fortschritte gemacht. Es ist schön zu sehen, wie schnell sich die Arbeit an einer individuell sauberen Lauftechnik auszahlt!

Ein Training mit Spaß und Wirkung! 💪

Beim Abendsportfest in Horgau, am 06.08.2025 lief auch ich eine persönliche Bestzeit über 3000 m in 09:35,43 Minuten.

Vor dem Startschuss

Noah zählt zu den besten Deutschen Nachwuchsathleten und nimmt regelmäßig an Deutschen und Bayerischen Meisterschaften teil.

Foto:
Manuel Hein

Eine Profi-Laufevent im Süddeutschen Raum

Foto:
Martin D.

Nach dem Zieleinlauf

Foto:
Martin D.

Noah wird durch mich auf dem Fahrrad begleitet.

Anschließende Trainingserfolgskontrolle durch Laktat-Probenabnahme am Ohrläppchen

Von links: Lukas und Laura S., Noah Cais, Manuel Hein

Foto: Florian S.

Von links: Lukas und Laura S.,  Manuel Hein

Foto: Florian S.

Der 11-jährige Lukas ist ebenfalls bei der Telis-Challenge in Regensburg über 2000 Meter angetreten – und hat sich mit einer fantastischen Leistung selbst übertroffen! 🚀

Seine bisherige Bestzeit von 7:45,19 Minuten hat er gleich um über 20 Sekunden auf 7:22,75 Minuten verbessert! ⏱️🔥
Was für ein Fortschritt – was für ein Rennen!

Foto: Florian S.

Der 11-jährige Lukas ist ebenfalls bei der Telis-Challenge in Regensburg über 2000 Meter angetreten – und hat sich mit einer fantastischen Leistung selbst übertroffen! 🚀

Seine bisherige Bestzeit von 7:45,19 Minuten hat er gleich um über 20 Sekunden auf 7:22,75 Minuten verbessert! ⏱️🔥
Was für ein Fortschritt – was für ein Rennen!

Schwäbischer Rekord gebrochen! 🏃♂️💨🥇

Die 13-jährige Laura ist am 26.04.2025 bei der Telis-Challenge in Regensburg zum ersten Mal über 3000 Meter an den Start gegangen – und was für ein Debüt!

Mit einer herausragenden Leistung hat sie den bisherigen Schwäbischen Rekord in der W14-Klasse um knapp 40 Sekunden unterboten.

Neue Rekordzeit: 11:25,60 min🏃♂️💨

Starker Auftritt, starke Zeit, starkes Statement! 💪

Foto:
Manuel Hein

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Neue PB über 3000 Meter! 👏👏
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Noah hat bei der Telis-Challenge am 26.04.2025 in Regensburg seine persönliche Bestleistung von 09:02,14 min auf ---------‐--------> 8:36,57 min verbessert! 🚀🚀

Ein starkes Rennen, beste Bedingungen und ein großartiges Starterfeld – genau die Mischung, die es braucht, um Grenzen zu verschieben.

Foto:
Lukas S.

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🏃♂️ Andreas trotzt den Elementen beim Vienna City Marathon! 🏃♂️
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Heute hat Andreas beim Vienna City Marathon eine beeindruckende Zeit von 2:55:01 geschafft – und das bei äußerst herausfordernden Bedingungen! 🌬️❄️

Neue PB über 3000 Meter! 👏👏
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Noah hat bei der Telis-Challenge am 26.04.2025 in Regensburg seine persönliche Bestleistung von 09:02,14 min auf ---------‐--------> 8:36,57 min verbessert!🚀🚀

Ein starkes Rennen, beste Bedingungen und ein großartiges Starterfeld – genau die Mischung, die es braucht, um Grenzen zu verschieben.

Foto:
Florian S.

Auslaufen und Nachbesprechung mit Laura, Kreismeisterin in der Altersklasse W14.Laura zählt zu den besten Bayerischen Nachwuchsathletinnen ihrer Altersklasse.

Foto:
Lukas S.

Alexander startete über 800 m  - direkt von vorne weg über die gesamte Strecke und lief mit 02:16,32 Sekunden eine sehr gute Zeit ins Ziel.

Von links: Noah Cais, Alexander Kaiser und ich starteten über 800 (Alex) und 3000 Meter.