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Trainingspläne

  • Ergänzungsangebot zum Coaching

  • Eigens erstellte 12 bis 16-wöchige Trainingspläne auf Pace-Basis (Distanz/Zielpace)

  • Das Vorhandensein einer flachen Laufstrecke ist wünschenswert

  • Rücksprachemöglichkeit (1 x pro 4-Wochen-Zeitraum) - auch telefonisch möglich

  • Die Trainingspläne enthalten auch exemplarische Übungen für das Kraft-/Stabilisationstraining

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Beispielhafte Darstellung eines Trainingsplans (Teilausschnitt)

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